Useat meistä lataavat puhelinta jopa päivän aikana tai viimeistään illalla.
MIlloin sinä lataat itsesi?
Kehoa olemme oppineet huoltamaan mm. ravinnon, unen ja liikunnan sekä erilaisten rentouttavien hoitojen avulla. Miten sinä huollat ja lataat mieltäsi?
Mieli on kehoa hienompi ja monimutkaisempi instrumentti, joka vaatii myös huoltoa jotta se pysyy paremmassa tasapainossa, on joustava sekä kykenee omaksuaan uusia asioita.
Miten sinä huollat meiltäsi?
Mieli tarvitsee palautumista, rentoutumista, inspiraatiota, latautumista ja uusia haasteita.
Mieli tarvitsee myös vakautta, voimaa, ymmärtämistä, hyväksyntää ja kunnioitusta. Mitä muuta?
Luonto sisällä tai ulkona on erinomainen keino ladata mieltä päivittäin.
Syömämme ruoka vaikuttaa mielen tasapainoon. Nälkäisenä tunteet saattavat kuumentua tai harhailla ja meille tulee helpommin mielitekoja, joiden seurauksena syömme helposti jotain, joka ei ole meidän keholle eikä mielelle hyväksi.
Mieli tarvitsee myös fyysistä ravintoa. Sanonta "minun tekee mieli" mielletään yleensä ei toivottavaksi ajatuksekseksi. Mutta mielemme kaipaa myös sopivaa ravintoa jotta se voi olla tyytyväinen ja tasapainossa.
Minkälainen ravinto sopii mielelle? Mitkä maut fyysisessä ravinnossa sopivat mielelle?
Voitko saada "ravintoa" itseesi myös muiden aistien kuin suun kautta?
